Gratitude Journal 365

365 Gratitude е научно базиран ръководен дневник, който прави грижата за себе си забавна - получавайте ежедневни истории, утвърждения и подсказки в дневника, които преподават променящи живота уроци за самоусъвършенстване и самоизрастване!

Увеличете щастието и психичното си здраве с помощта на 365 Gratitude.

Шанън Дор-Андерсен

Тони Фуентес

Грейс Томпсън

Използвайте нашия дневник на благодарността като наставник за личен растеж и треньор по самопомощ за облекчаване на безпокойството.

Този дневник на благодарността е

. Най-голямата общност за благодарност в света, фокусирана върху самоизрастването и самоусъвършенстването. Разчитайте един на друг за мотивация.

365 Gratitude Journal е

. Нашият изкуствен интелект за саморазвитие ще ви напътства с интерактивна CBT терапия и упражнения за внимателност за облекчаване на стреса и безпокойството и подобряване на вашите взаимоотношения и настроение.

365 Gratitude Journal е

- отключване на неограничения ви потенциал за самоизрастване с помощта на план за самопомощ, разработен от експерти.

Запознайте се с вашия най-добър безплатен дневник за самообслужване, безплатен спътник за самопомощ!

365 Gratitude Journal действа като ръководен самоизрастване, дневник за самопомощ, който се фокусира върху положителни преживявания, насърчаване на благодарност и поддържане на цялостното благополучие чрез ежедневни утвърждения и подкани в дневника на благодарността.

Чрез редовно записване на неща, за които сте благодарни, можете да промените нагласата си към собствен растеж, да повишите самочувствието и да култивирате по-положителна перспектива.

365 Благодарността е вашият спътник в психичното здраве за самоусъвършенстване и личностно израстване!

1. Потърсете самопомощ за облекчаване на стреса и безпокойството и подобрете психичното здраве.

2. Заменете негативното мислене и токсичния саморазговор с положителни ежедневни утвърждения и дневници за любов към себе си.

3. Свържете се с хора с подобно мислене за собствен растеж и грижа за себе си.

4. Справяйте се със стресови ситуации, култивирайте самоконтрол и намирайте решения за житейски предизвикателства с нашите курсове за самолечение.

5. Култивирайте самочувствие, грижа за себе си, любов към себе си и насърчавайте по-здрави взаимоотношения.

Не забравяйте, че пътуването на самолечение, самоконтрол и самопомощ е само на един клик разстояние!

Само за пет минути на ден можете да промените начина, по който мислите за себе си и за света с тази мощна, но лесна практика за грижа за себе си.

Променете отношението си – и променете живота си! – с 365 Gratitude Journal.